Paz de espírito! Essa é a grande meta. Todos nós buscamos por isso, de todas as formas, durante a nossa vida. Ela vem como o complemento ideal depois de alcançar o sucesso em qualquer área.

Contudo, muitas vezes o sucesso vem acompanhado de grande agitação e certa desorganização em outros setores da vida. Por exemplo, alguém pode atingir grande sucesso profissional e perceber que, devido a esse mesmo sucesso, a sua vida pessoal tornou-se um caos, com inúmeros compromissos, desequilíbrio nas atividades básicas e distância da família.

A paz de espírito é a sensação suprema de satisfação e felicidade, um sentimento de calma, essencial para a apreciação da vida e geração de idéias produtivas.

A grande pergunta é: como atingir paz de espírito?

Primeiro, é necessário o equilíbrio em todas as áreas da vida. Isso, na prática, só pode ser obtido depois de assumirmos total responsabilidade sobre as nossas escolhas e resultados. Aceitar o que somos e saber que o que seremos depende apenas de nós mesmos. O resultado é a sensação de controle completo sobre o nosso destino, com a redução conseqüente do estresse e um melhor plano de atividades.

Aí vem a parte mais importante: livrar-se das emoções ruins.

Lembre-se que não é possível ter paz de espírito enquanto permitirmos emoções ruins se desenvolverem dentro de nossa mente. Raiva, ciúmes, inveja, etc, são emoções que, uma vez disparadas, espalham-se como fogo em mato seco e destroem nossa paz de espírito.

Portanto, se queremos atingir e manter paz de espírito, precisamos bloquear a propagação das emoções ruins. Certamente é muito difícil impedir a geração dessas emoções em face de um evento ou situação adversa. Afinal, são parte da natureza humana. Porém, precisamos ser muito honestos e estarmos prontos para reconhecê-las imediatamente quando surgem, tomando rápidas providências para evitar que se estabeleçam por mais tempo dentro de nós.

A primeira coisa que devemos fazer é usar o fato de conseguirmos manter apenas um pensamento por vez em nossa mente (se você nunca notou isso, preste atenção e perceba). Assim, ao sentirmos uma emoção ruim, devemos fazer um esforço consciente para continuamente expulsar os pensamentos ligados àquela emoção, substituindo-os por pensamentos bons, momentos, lembranças felizes, ou melhor ainda, fixando nossos pensamentos em nossas metas! Visualize-se vivendo seus sonhos. Pense o quanto inútil seria ficar perdendo tempo e energia com aquele evento ruim. Pense racionalmente quanto ao seu impacto real. Observe que esse evento é isolado. Isso não vai interferir em sua vida inteira! Isso não vai durar para sempre! Isso não é algo exclusivo, pessoal! Isso é apenas um inconveniente! Pare de pensar em "por quês" e pense em "como"! Pense em soluções. Pense para frente!

Não procure razões para justificar e manter a sua raiva. Procure justificar a fraqueza de atitude da pessoa que te agrediu!

Assim, o próximo passo é perdoar. Sem isso, não é possível manter paz de espírito duradoura.

Os grandes mestres da humanidade, em todos os tempos, sempre foram unânimes em afirmar a importância do perdão na busca da felicidade.

Enquanto não perdoamos, de coração, todas as pessoas que algum dia nos fizeram, deliberadamente ou não, qualquer coisa desagradável, nós estaremos mantendo em nossa mente várias sementes de emoções ruins, prontas para explodir em árvores frondosas de infelicidade, rancor, revanche, ódio, etc, e destruindo nossa paz interior. Basta uma pequena "causa".

Portanto, é muito importante aprender a perdoar!

Faça uma lista de todas as pessoas pelas quais você guarda qualquer tipo de lembrança ruim. Escreva na frente de cada nome a seguinte frase: "eu te perdôo, de coração. A partir de hoje, nós dois estamos livres para seguirmos nossas vidas e nossos caminhos". Lembre-se do evento ruim e leia essa frase várias vezes para cada um dos nomes da lista. Faça isso até aquele evento não fazer mais nenhum sentido ou importância. Tudo está no passado. Pense apenas em suas metas para o futuro.

Note que perdoar não significa passar a "gostar ou apreciar" a outra pessoa. Simplesmente não mantenha qualquer pensamento ou julgamento sobre ela ou o evento. Esqueça completamente qualquer relação negativa e siga em frente!

Ainda falta uma coisa muito importante: pedir perdão. Ao longo da nossa vida, mesmo sem querer, nós acabamos por ferir outras pessoas. A nossa paz não estará completa sem esse pedido.

Não se preocupe demasiadamente com a reação da outra pessoa. O mais importante é que você reconheça o erro, aprenda com a situação, e realmente seja honesto no seu pedido de perdão. Faça isso pessoalmente, de preferência, ou por telefone, ou por carta. Faça de qualquer modo, mas faça de coração. Se a pessoa já não está nessa dimensão, escreva uma carta para ela e queime, simbolicamente representando a sua intenção e atitude.

Com tudo isso, e com a firme determinação de buscar por suas metas, sempre com atitude positiva, com certeza você estará na proa correta para atingir a sonhada paz de espírito!