ESTE É O ANO DE MUDANÇA: SEJA FELIZ!

Começa um novo ano e com ele renovam-se as promessas. Sim, aquelas que deixamos de cumprir no ano passado: fazer dieta, fazer exercícios, cuidar da saúde, ficar mais em casa, etc.

Aproveite a onda de mudanças e adote uma atitude "mais feliz". O mundo ao seu redor será o reflexo do que você tem dentro de você. Ser feliz, nesse contexto, significa construir uma vida nova a partir de uma atitude mais positiva.

Você poderia perguntar: "como faço para escolher uma atitude mais positiva?".

Para ajudar, apresento 20 dicas de escolhas que sempre são feitas por pessoas felizes.

1. Gratidão x Ingratidão

Não importa onde estão, em que situação, com quem ou quando, pessoas felizes sempre veem o que há de melhor ao seu redor e são agradecidas pelo que têm, pelo momento, pela oportunidade de viver. Sua felicidade está no sentimento de satisfação (e não de escassez) ao perceber tudo de bom ao seu redor.

2. Determinação x Desistência

Quando decidem fazer algo importante em suas vidas, pessoas felizes dedicam-se de corpo e alma ao seu objetivo e nunca desistem do seu sonho. Algumas vezes é preciso repensar a estratégia, aguardar ou retornar temporariamente para um passo anterior. Porém, com os olhos focados em sua meta, elas sempre voltam a lutar pelo seu sonho. Sua felicidade está no crescimento de sua autoestima ao reconhecer sua garra.

3. Aceitação x Reclamação

Estresse surge quando temos medo de perder algo que nos importa, mas que nos parece fora da nossa área de influência. Quando alguma coisa de ruim acontece, em vez de reclamar da situação e ficarem ansiosos pelo que poderá acontecer, pessoas felizes, aceitam o fato rapidamente e começam a trabalhar em possíveis soluções com o uso da presente situação. Não podemos controlar tudo o que acontece. Acreditar, ter fé em um plano superior ajuda a aceitar a situação rapidamente, colocar o assunto para trás e buscar novos horizontes. Sua felicidade está na redução do estresse e da ansiedade.

4. Perdão x Vingança

Raiva é o resultado da falta de perdão e dos pensamentos de vingança. Raiva, além de levar a comportamentos dos quais geralmente nos arrependemos, não faz bem para a saúde. Pessoas felizes perdoam. Não fazem isso porque gostam ou aprovam a atitude das pessoas que fizeram alguma coisa de ruim para eles; fazem isso para colocar um ponto final no assunto e ficarem livres para coisas mais positivas. A sua felicidade está em não cultivar sentimentos negativos gerados por assuntos mal resolvidas do passado.

5. Amor x Medo

O amor e o medo são as duas emoções básicas que motivam todas as atividades da nossa vida. Pessoas felizes sempre buscam atividades motivadas por amor. Elas veem cada momento, cada situação, cada pessoa como uma oportunidade de descobrirem mais sobre elas e apreciarem a vida. Sua felicidade está na descoberta de sua capacidade, do seu direito escolher como querem se sentir.

6. Confiança x Dúvida

Ter confiança significa "encerrar o assunto". Ter dúvida significa "continuar preocupado". O risco de ter a confiança traída é pequeno comparado com a tranquilidade e a satisfação de confiar. Além disso, pessoas felizes sabem que não são responsáveis pela desonestidade de outras pessoas. O preço da desonestidade é dos desonestos. Acredite, existem mais pessoas honestas do que desonestas. Pessoas felizes confiam e sabem que tudo fica mais simples quando existe confiança. Sua felicidade está na tranquilidade e na satisfação da confiança.

7. Missão de Vida x Ambição

Dinheiro não traz felicidade, mas felicidade traz dinheiro. Fazer o que gosta, coisas que dão propósito para a sua vida, é o caminho para o sucesso. O pensamento focado apenas em recompensa financeira é o caminho para o vazio interior. Pessoas felizes reconhecem sua missão de vida e sempre têm atividades que permitem seu crescimento pessoal e profissional naquela direção. Sua felicidade está no sentimento de propósito e na comemoração de cada etapa vencida na direção de seus sonhos.

8. Elogios x Críticas

Mãos que carregam as flores são perfumadas; mãos que carregam o esterco acabam impregnadas com seu olor. Pessoas felizes nunca começam boatos, propagam fofocas, polêmicas ou falam mal de outras pessoas em qualquer hipótese. Elas sempre falam de alguém como se a pessoa estivesse presente na conversa. Crítica é a arma dos incompetentes. Pessoas felizes são pessoas que realizam. Elas não tem tempo nem necessidade de criticar ninguém. Elas procuram apenas por boas coisas sobre as pessoas e sempre elogiam. Elogios são comentários "de cima para baixo" em relação à situação. Pessoas superiores elogiam. Críticas são comentários "de baixo para cima". Pessoas inferiores criticam. Sua felicidade está no sentimento de manter-se superior à situação, sempre elogiando.

9. Desafios x Problemas

Onde pessoas geralmente veem problemas, pessoas felizes veem desafios que os ajudarão a serem ainda melhores. Sua felicidade está no sentimento de crescimento pessoal continuado.

10. Compartilhamento x Egoísmo

Felicidade é algo estranho: quanto mais você compartilha, mais você tem. Pessoas felizes nunca fazem algo pensando apenas neles mesmos. Sempre fazem tudo para o bem de outras pessoas. Sua felicidade é multiplicada pela felicidade que proporcionam.

11. Abundância x Mesquinhez

O mundo em que você vive será o reflexo exato do mundo que existe dentro de você. Esta é a chamada "Lei da Correspondência", um dos princípios universais que regem nossa vida. Se uma pessoa pensa pequeno, contando centavos e grãos, ela refletirá essa atitude através do seu comportamento. O seu mundo, então, refletirá os resultados pequenos do seu comportamento. Pessoas felizes pensam em abundância. Sua felicidade está na satisfação de colher sempre com ainda mais abundância do que plantaram.

12. Sonhar Alto x Ser "Realista"

Ser "realista" é o que os pessimistas falam de si mesmos. São pessoas que vivem com medo, acanhados, pensando pequeno; são aqueles que nunca se arriscam, nunca abrem as asas completamente, e assim, nunca conhecerão o prazer das grandes vitórias. Pessoas felizes sonham alto, buscam por coisas grandiosas e trabalham para isso de forma estruturada. Sua felicidade está na autoconfiança em reconhecer sua própria coragem e, assim, poder realizar grandes sonhos.

13. Bondade x Crueldade

O amor e a bondade trazem a paz; a crueldade traz apenas o mal. Pessoas felizes tratam a todos exatamente da maneira que gostariam de ser tratados. Elas sabem que a vida, no final das contas, sempre nos trata da maneira que tratamos outras pessoas. Sua felicidade está na paz de fazerem o bem.

14. Conversa x Silêncio

As pessoas com quem convivemos não têm como adivinhar nossos pensamentos e dúvidas. Em uma relação saudável, a conversa sensata, madura e gentil é essencial. Pessoas felizes não guardam rancores e mal entendidos para construírem peça a peça uma bomba para destruir a relação em uma ocasião mais propícia. Elas expressam sua opinião com gentiliza e sinceridade e, ainda mais importante, sabem ouvir a opinião do outro. Sua felicidade está na sinceridade de suas relações.

15. Responsabilidade x Culpa

Quando uma pessoa não toma para si a responsabilidade 100% pela sua vida e vive reclamando e procurando culpados, ela dá aos outros todo o poder sobre sua vida. A única maneira de termos completo poder sobre nossa vida é assumir 100% responsabilidade sobre ela, incluindo decisões, resultados e tudo mais que acontecer no nosso dia a dia. Pessoas felizes assumem responsabilidade integral sobre sua vida, não reclamam, não procuram culpados, simplesmente usam sua energia para corrigir o que for necessário e seguir firme em direção do seu sucesso. Sua felicidade está no sentimento de ter completo poder sobre sua vida.

16. Honestidade x Esperteza

Apenas pessoas boas podem ser felizes realmente; apenas pessoas honestas podem ser boas. Ser honesto é condição para ser feliz. "Espertos" estão em constante conflito para justificar suas fraquezas. Pessoas felizes são honestas. Sua felicidade está no sentimento de valor próprio (autoestima) inabalável em seus valores.

17. Humildade x Arrogância

Humildade é a característica das grandes pessoas. Arrogância é a máscara das pequenas almas. A vida é um aprendizado contínuo. É preciso humildade para reconhecer que é preciso aprender mais. Assim, de certa forma, a arrogância ocupa o lugar do conhecimento em nossa mente, impedindo que o arrogante aprenda e progrida como ser humano. Pessoas felizes são humildes. Sua felicidade está na satisfação de tratar a todos da mesma forma e aproveitar o maravilhoso caminho do constante crescimento pessoal.

18. Trabalho x Inveja

Inveja corrói a felicidade. Pessoas felizes admiram o sucesso de outras pessoas, usam-nas como exemplo e trabalham para o seu sucesso. Sua felicidade está em saber que é possível chegar ao sucesso pelo exemplo de outros e pelo seu trabalho.

19. Positivo x Negativo

Temos o direito de escolher como vemos a vida. É como a estória do copo preenchido com água pela metade. Dependendo de como você vê a situação, ele pode estar "meio cheio" ou "meio vazio". A escolha é sua; as duas opções são tecnicamente corretas. Contudo, a maneira como essa escolha influenciará seu estado emocional, especialmente na situação de falta de água, fará muita diferença nos seus resultados. Pessoas felizes pensam sempre positivamente. Sua felicidade está na maneira emocionalmente mais apropriada com que veem os eventos da vida e as consequências positivas desse ponto de vista nos seus resultados.

20. Presente x Passado & Futuro

O passado está fora de alcance; a incerteza do futuro causa ansiedade e depende completamente das nossas ações no presente. Pessoas felizes vivem no presente, cada momento. Elas têm seus planos e metas, elas têm suas experiências boas e ruins do passado, mas sabem manter o foco na "excelência do momento". Isto é, trabalham em suas atividades com o objetivo de serem excelentes em cada detalhe. Assim constroem, tijolo por tijolo, um futuro brilhante. Sua felicidade está em viver o momento, apreciar a vida nas coisas simples e no capricho em fazer tudo da melhor forma, sempre com o melhor de si.